Un libro pr\u00e1ctico y sencillo del nutricionista Joshua Wolrich, en el que nos revela los falsos mitos de las dietas y aboga por sanar la relaci\u00f3n con nuestro cuerpo, a trav\u00e9s del intuitive eating.
\nComo m\u00e9dico nutricionista en Reino Unido y conocedor en sus propias carnes de cu\u00e1n nocivas pueden ser las dietas, Wolrich cree que debemos tener una relaci\u00f3n feliz y sana con la comida y con nuestros cuerpos. Su mensaje es claro: debemos luchar contra el estigma del peso, combatir las mentiras de la cultura de las dietas y darnos permiso para comer cualquier cosa.
\nLa trampa de las dietas nos lleva a trav\u00e9s de la ciencia nutricional (buena y mala) para desmentir mitos que creemos a pies juntillas sin cuestion\u00e1rnoslo. Si alguna vez te has planteado si deber\u00edas dejar de comer az\u00facar, probar el ayuno intermitente, el \u00abdetox\u00bb o has sufrido dieta tras dieta (sin que ninguna parezca funcionar) este libro te abrir\u00e1 los ojos. Partiendo de los art\u00edculos cient\u00edficos m\u00e1s recientes y con una buena dosis de humor, este libro no solo nos libera de la creencia destructiva de que el peso define la salud pero tambi\u00e9n nos explica c\u00f3mo distinguir la verdad de la desinformaci\u00f3n con las que nos bombardean cada d\u00eda.
\nJoshua Wolrich te dar\u00e1 el poder de escapar de la trampa de las dietas y te ayudar\u00e1 a establecer una relaci\u00f3n m\u00e1s sana con nuestro cuerpo. Porque todos los falsos consejos de salud no son m\u00e1s que \u00abnutridioteces\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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