O c\u00e9rebro n\u00e3o \u00e9 um sistema fixo, r\u00edgido e degenerativo. \u00c9 uma m\u00e1quina extraordin\u00e1ria, em constante desenvolvimento ao longo da vida, capaz de gerar novas c\u00e9lulas cerebrais, de se adaptar a qualquer situa\u00e7\u00e3o, de se regenerar e reinventar constantemente.
\nFazemos as nossas tarefas rotineiras, na az\u00e1fama do dia a dia, sem grande entusiasmo, sentimos alguma confus\u00e3o mental, falhas de mem\u00f3ria, dificuldade em concentrarmo-nos, chegamos exaustos ao final do dia e achamos que isso \u00e9 normal. Apontamos para o cansa\u00e7o ou para o natural envelhecimento do c\u00e9rebro. Mas, n\u00e3o \u00e9 assim. Sandra de Carvalho Martins explica que o c\u00e9rebro tem um potencial muito para al\u00e9m do que imaginamos. S\u00f3 temos de aprender a estimul\u00e1-lo e a potenciar as suas capacidades, de forma a torn\u00e1-lo mais eficiente.\u00a0
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\nSandra de Carvalho Martins, psic\u00f3loga e autora do best-seller \u00abUm c\u00e9rebro \u00e0 prova de cansa\u00e7o\u00bb, apresenta neste livro 224 exerc\u00edcios, baseados em situa\u00e7\u00f5es pr\u00f3ximas do dia a dia, organizados num plano de oito semanas. Um plano que, ao longo dos dias, pretende otimizar oito diferentes dom\u00ednios do seu c\u00e9rebro: o racioc\u00ednio l\u00f3gico, a linguagem, a mem\u00f3ria, a aten\u00e7\u00e3o, o racioc\u00ednio num\u00e9rico, a criatividade, as capacidades visiospaciais e, ainda, a velocidade de processamento. Tudo para que tenha um c\u00e9rebro r\u00e1pido, saud\u00e1vel e eficiente.
\nPodemos viver com mais qualidade de vida, com uma maior autoestima, mais vitalidade, sem limita\u00e7\u00f5es, desafiando-nos a querer mais e melhor. Exercite o seu c\u00e9rebro e mude a sua vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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