{"id":54387,"date":"2022-09-11T12:04:58","date_gmt":"2022-09-11T16:04:58","guid":{"rendered":"http:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/dieta-low-fodmap\/"},"modified":"2022-09-11T12:04:58","modified_gmt":"2022-09-11T16:04:58","slug":"dieta-low-fodmap","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/dieta-low-fodmap\/","title":{"rendered":"Dieta Low FODMAP"},"content":{"rendered":"<p><P>O primeiro livro no mercado portugu\u00eas especificamente sobre a dieta Low FODMAP.<\/P> <P>Se sofre de distens\u00e3o abdominal, flatul\u00eancia ou outros transtornos  intestinais, este livro \u00e9 para si. Para quem padece de problemas  digestivos, a dieta Low FODMAP \u00e9 a solu\u00e7\u00e3o h\u00e1 muito aguardada. Este  regime restringe o consumo de um grupo de hidratos de carbono \u2014 os  FODMAP \u2014 que est\u00e3o na origem de muitos dist\u00farbios do sistema digestivo,  nomeadamente da S\u00edndrome do Intestino Irrit\u00e1vel. Tendo em conta que o  alimento mais inofensivo poder\u00e1 ser o gatilho do seu mal-estar, o  objetivo deste livro \u00e9 elucidar e descomplicar com informa\u00e7\u00e3o rigorosa  para que consiga p\u00f4r em pr\u00e1tica este regime alimentar em todas as refei\u00e7\u00f5es do dia.<\/P> <P>Inclui: dezenas de receitas f\u00e1ceis de confecionar, com informa\u00e7\u00e3o sobre  os FODMAP presentes e a por\u00e7\u00e3o segura que poder\u00e1 consumir, e com  sugest\u00f5es para variar ainda mais as suas refei\u00e7\u00f5es; lista dos alimentos  proibidos e permitidos; dicas de organiza\u00e7\u00e3o na cozinha; perguntas  frequentes; di\u00e1rio para registo de sintomas; planos semanais com lista de compras.<\/P> <P>Inclui ainda mais de 50 receitas ilustradas, com diversas op\u00e7\u00f5es vegan.  O livro conta com a colabora\u00e7\u00e3o da nutricionista certificada Sandra Rosmaninho Almeida.<\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O primeiro livro no mercado portugu\u00eas especificamente sobre a dieta Low FODMAP. Se sofre de distens\u00e3o abdominal, flatul\u00eancia ou outros transtornos intestinais, este livro \u00e9 para si. Para quem padece de problemas digestivos, a dieta Low FODMAP \u00e9 a solu\u00e7\u00e3o h\u00e1 muito aguardada. 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