{"id":54789,"date":"2022-09-29T12:50:19","date_gmt":"2022-09-29T16:50:19","guid":{"rendered":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/las-5-estaciones-de-la-autoestima\/"},"modified":"2022-09-29T12:50:19","modified_gmt":"2022-09-29T16:50:19","slug":"las-5-estaciones-de-la-autoestima","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/las-5-estaciones-de-la-autoestima\/","title":{"rendered":"Las 5 estaciones de la autoestima"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfTe cuesta decir lo que piensas y lo que sientes? \u00bfTe exiges mucho? \u00bfTe castigas y tienes miedo de cometer errores? \u00bfPriorizas tu \u00abdeber\u00bb con los dem\u00e1s antes que contigo? Muchos problemas relacionados con el estr\u00e9s, la ansiedad, la dependencia emocional o la autoexigencia son, en el fondo, fruto de una baja autoestima.<br \/>\nLa buena noticia es que la autoestima no se hereda, sino que se construye. Y podemos construirla d\u00eda a d\u00eda, con nuestros pensamientos, palabras y acciones. Este libro no te llevar\u00e1 a reflexionar sobre tu pasado ni a conectar con tu ni\u00f1o interior, sino que, independientemente de las situaciones dif\u00edciles que te hayan tocado vivir, te ayudar\u00e1 a entender c\u00f3mo acabar con los problemas de inseguridad y autoestima. Ana Bel\u00e9n Medialdea te gu\u00eda a trav\u00e9s de cinco estaciones con numerosos consejos, casos, narraciones cortas y ejercicios donde aprender\u00e1s lo que necesitas para cultivar tu amor propio, establecer l\u00edmites y hacerte cargo de ti. Porque mereces cuidarte, protegerte y valorarte para tener un presente y un futuro mejores.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTe cuesta decir lo que piensas y lo que sientes? \u00bfTe exiges mucho? \u00bfTe castigas y tienes miedo de cometer errores? \u00bfPriorizas tu \u00abdeber\u00bb con los dem\u00e1s antes que contigo? 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