A menudo sentimos que las actividades normales del d\u00eda a d\u00eda nos agotan, o que a pesar de dormir ocho horas nos levantamos cansados. Seg\u00fan el reputado terapeuta postural Takaaki Nakano, el problema est\u00e1 en que no sabemos adoptar las posturas corporales correctas que nos permitan vivir nuestras rutinas de una manera m\u00e1s relajada y sin sufrir dolor. Con sencillos pasos que puede aplicar cualquier persona desde su casa, lograr\u00e1s alcanzar tu m\u00e1ximo potencial f\u00edsico y no sentirte agotado nunca m\u00e1s. Takaaki Nakano, prestigioso fisioterapeuta japon\u00e9s, lleva a\u00f1os corrigiendo la postura de m\u00e1s de 180.000 pacientes que antes de acudir a \u00e9l, sufr\u00edan muchos dolores y cansancio porque no sab\u00edan c\u00f3mo usar su cuerpo en las actividades m\u00e1s rutinarias de su vida diaria. Con este m\u00e9todo, basado en la larga experiencia que le otorga su carrera profesional y mediante ilustraciones muy visuales, Nakano ense\u00f1a a sus lectores estrategias sencillas para aprender a colocarse en la postura adecuada cuando se sientan en la oficina, caminan, llevan peso o se acuestan en la cama.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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