Cuando nos sucede algo bueno, nos alegramos mucho, y cuando nos ocurre algo malo, nos entristecemos. \u00bfPero qu\u00e9 impacto tiene este hecho, por bueno o malo que sea, en nuestra felicidad un mes m\u00e1s tarde?
\nLos estudios lo dicen claramente: absolutamente ninguno. Esto se debe a que la felicidad no depende de la situaci\u00f3n presente (todos tenemos altibajos), sino que es la l\u00ednea de referencia que se encuentra entre los momentos buenos y los momentos malos y que cambia constantemente.
\nM\u00e1s feliz, a pesar de todo es a la vez una herramienta de diagn\u00f3stico, que ayuda a los lectores a identificar los componentes fundamentales de la felicidad en sus propias vidas, y una receta para ser m\u00e1s felices. Como revela Ben-Shahar en este libro, nuestra felicidad es fruto de una combinaci\u00f3n de cinco componentes esenciales: el bienestar espiritual, el f\u00edsico, el intelectual, el relacional y el emocional.
\nDe esta manera, aborda la cuesti\u00f3n de la felicidad moderna desde todos los \u00e1ngulos, dot\u00e1ndonos de estrategias para gestionar nuestras emociones, cuidar de nuestro cuerpo, alimentar nuestras relaciones, mantener la curiosidad intelectual y vivir con atenci\u00f3n plena, incluso cuando parece que todo va mal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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