En un mundo que nos demanda m\u00e1s y m\u00e1s atenci\u00f3n mientras descarga m\u00e1s estr\u00e9s y ansiedad en nuestra vida, la autora bestseller Jessica Dom\u00ednguez nos ofrece pasos para cuidarnos mejor y, a la vez, romper el ciclo de exceso de actividades y malos h\u00e1bitos.<\/B><\/P>
No duermes suficiente, estas cansada y con poca energ\u00eda, comes lo que no debes cuando no debes y por lo cansada que estas dejas de hacer ejercicios. Y el ciclo vicioso se repite por d\u00edas y los malos h\u00e1bitos contin\u00faan por d\u00edas, meses, y hasta por a\u00f1os. Malos h\u00e1bitos que nos impiden gozar de una vida saludable y de bienestar.<\/P>
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Nuestras vidas profesionales y las responsabilidades de gozar de salud con nuestras familia no nos permite quedarnos en un ciclo vicioso. Necesitamos estar saludable todos los d\u00edas de nuestras vidas. Eso requiere respetar una jornada diaria e intencional llena de h\u00e1bitos positivos.<\/P>
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En este libro compartir\u00e9 contigo como empec\u00e9 el camino para incorporar nuevamente h\u00e1bitos positivos en esta jornada que es la de vivir una vida saludable y de bienestar.<\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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