Um livro sobre o medo, mas tamb\u00e9m sobre a ansiedade, temas absolutamente centrais na atualidade. Este poderoso e pr\u00e1tico guia explica-nos como reconhecer o medo e como transform\u00e1-lo em vez de o ignorar. Esse \u00e9 o caminho para alcan\u00e7ar a verdadeira felicidade e a liberdade.<\/P>
Um livro sobre o medo, mas tamb\u00e9m sobre a ansiedade, temas absolutamente centrais na atualidade. Muitos de n\u00f3s vivemos num estado permanente de medo. Mesmo quando as condi\u00e7\u00f5es para sermos felizes est\u00e3o reunidas, a felicidade poder\u00e1 parecer incompleta quando o medo nos mant\u00e9m focados no passado e preocupados com o futuro. Este poderoso e pr\u00e1tico guia explica-nos como reconhecer o medo e como transform\u00e1-lo em vez de o ignorar. Esse \u00e9 o caminho para alcan\u00e7ar a verdadeira felicidade e a liberdade. Um dos mais influentes l\u00edderes espirituais da Hist\u00f3ria. Uma lenda viva, introdutor do mindfulness <\/I>no Ocidente, proposto para o Nobel da Paz por Martin Luther King. A partir das suas hist\u00f3rias de vida e da sua experi\u00eancia como monge budista, Thich Nhat Hanh ensina-nos a utilizar o mindfulness <\/I>para nos mantermos firmemente no presente e a encontrar a coragem para enfrentar o que nos assusta e abra\u00e7ar a vida com alegria. Um livro admir\u00e1vel, repleto de ensinamentos destinados a iluminar o nosso caminho na busca da paz interior.<\/P>
\u00abSem medo, conseguimos ver mais claramente as nossas conex\u00f5es com os outros. Sem medo, temos em n\u00f3s mais espa\u00e7o para a compreens\u00e3o e a compaix\u00e3o. Sem medo, somos verdadeiramente livres.\u00bb \u2014 Thich Nhat Hanh<\/B><\/P>
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\u00abEste extraordin\u00e1rio livro torna-se ele pr\u00f3prio uma viagem de descoberta e transforma\u00e7\u00e3o.\u00bb \u2014 Sogyal Rinpoche<\/B>, autor de O Livro Tibetano da Vida e da Morte<\/I><\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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