La ansiedad afecta a millones de personas en todo el mundo, un n\u00famero que sigue en aumento. Mientras que la medicina convencional tiende a ver la ansiedad como un problema vinculado a la qu\u00edmica cerebral y la psicolog\u00eda, la verdad es que sus or\u00edgenes est\u00e1n enraizados en el cuerpo.
\nEn La anatom\u00eda de la ansiedad, la psiquiatra Ellen Vora nos ofrece un cambio de paradigma en nuestra comprensi\u00f3n de la salud mental y sugiere que la ansiedad no es simplemente un trastorno cerebral sino una afecci\u00f3n de todo el cuerpo. En su trabajo cl\u00ednico, la Dra. Vora ha descubierto que los s\u00edntomas de la ansiedad a menudo se pueden atribuir a desequilibrios en el cuerpo. La incomodidad emocional y f\u00edsica que experimentamos (insomnio, confusi\u00f3n mental, dolor de est\u00f3mago, nerviosismo) es el resultado de la respuesta del cuerpo al estr\u00e9s.
\nLa buena noticia es que esta ansiedad relacionada con el cuerpo o, como la llama la Dra. Vora, la \u00abansiedad falsa\u00bb, se trata f\u00e1cilmente. Una vez que se abordan las necesidades del cuerpo, cualquier s\u00edntoma restante se reformula como una s\u00faplica urgente desde adentro. Esta, la \u00abansiedad real\u00bb, es una se\u00f1al de que hay algo m\u00e1s en desequilibrio en nuestras vidas, en nuestras relaciones, en el mundo.
\nPr\u00e1ctico, informativo y profundamente esperanzador, La anatom\u00eda de la ansiedad es el primer libro que explica completamente los or\u00edgenes de la ansiedad y ofrece un mapa de ruta detallado para superarla y reorientarnos hacia un mayor equilibrio f\u00edsico y mental.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La ansiedad afecta a millones de personas en todo el mundo, un n\u00famero que sigue en aumento. Mientras que la medicina convencional tiende a ver la ansiedad como un problema vinculado a la qu\u00edmica cerebral y la psicolog\u00eda, la verdad es que sus or\u00edgenes est\u00e1n enraizados en el cuerpo. En La anatom\u00eda de la ansiedad, […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[27567],"product_cat":[22725,22247],"product_tag":[],"editoriales":[23716],"class_list":["post-57119","product","type-product","status-publish","hentry","autores-ellen-vora","product_cat-hacer-frente-a-la-ansiedad-y-las-fobias","product_cat-psicologia","editoriales-grupo-planetatest"],"acf":[],"yoast_head":"\n