La conocida dietista de Instagram @hablandodenutricion, nos da las claves para mantener una buena salud femenina a partir de los 40 a\u00f1os.<\/B><\/P>
Un libro generoso, pr\u00e1ctico y basado en la ciencia de vanguardia que permitir\u00e1 entrar con muy buen pie en la menopausia para vivirla libres, sin s\u00edntomas y felices, como verdaderas Reinas sin Reglas. <\/B><\/P>
Las mujeres vivimos m\u00e1s de un tercio de nuestra vida sin menstruar, pese a ello la menopausia y el climaterio son un gran desconocido para la mayor\u00eda de nosotras porque la experiencia de esta \u00e9poca ha sido un tab\u00fa que relacion\u00e1bamos con la vejez y con el fin de la feminidad.<\/P>
Durante el climaterio el sistema hormonal se altera y causa cambios f\u00edsicos y psicol\u00f3gicos, pese a ello, es una etapa que puede ser maravillosa, pero depender\u00e1 de nuestra actitud y de la informaci\u00f3n veraz que manejemos tanto en los a\u00f1os previos como durante esta etapa.<\/P>
Este libro responde a preguntas como: \u00bfPor qu\u00e9 aumentamos de peso a partir de los 40? \u00bfPor qu\u00e9 nos falta energ\u00eda o tenemos tantos cambios de humor? \u00bfPor qu\u00e9 se nos hincha la barriga o tenemos menos deseo sexual? \u00bfC\u00f3mo podemos reducir los sofocos? Y nos da herramientas para que aprendamos que, comiendo variado, centr\u00e1ndonos en la calidad y sin contar calor\u00edas podemos perder contorno, desinflamarnos, tener m\u00e1s energ\u00eda, mejorar tu calidad de sue\u00f1o, tu libido y reducir los sofocos.<\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La conocida dietista de Instagram @hablandodenutricion, nos da las claves para mantener una buena salud femenina a partir de los 40 a\u00f1os. Un libro generoso, pr\u00e1ctico y basado en la ciencia de vanguardia que permitir\u00e1 entrar con muy buen pie en la menopausia para vivirla libres, sin s\u00edntomas y felices, como verdaderas Reinas sin Reglas. […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[27600],"product_cat":[21796,22137],"product_tag":[],"editoriales":[23542],"class_list":["post-57198","product","type-product","status-publish","hentry","autores-barbara-munar","product_cat-dietas-y-regimen-alimenticio","product_cat-terapias-complementarias-curacion-y-salud","editoriales-penguin-random-house-grupo-editorial-espanatest"],"acf":[],"yoast_head":"\n