NUEVA EDICI\u00d3N ACTUALIZADA
\nSoy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contact\u00f3 conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se cre\u00eda que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese d\u00eda hemos ayudado junto a mi equipo de psic\u00f3logos a miles de personas en los \u00faltimos once a\u00f1os. Habr\u00e1s visto muchos libros en los \u00faltimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno m\u00e1s, d\u00e9jame decirte por qu\u00e9.
\nPorque est\u00e1 escrito desde la experiencia personal y no hay nadie mejor que alguien que lo ha sufrido para empatizar contigo. Porque son cap\u00edtulos cortos y aplicables, llenos de informaci\u00f3n de valor. Porque probablemente lo has le\u00eddo todo sobre la ansiedad, pero nadie te ha contado qu\u00e9 es lo que realmente tienes que hacer. Porque aqu\u00ed no nos casamos con nadie: te hablo de neurociencia y tambi\u00e9n de yoga y meditaci\u00f3n. Si funciona, lo utilizaremos. Porque te resumo en 4 simples puntos cada uno de los cap\u00edtulos. S\u00e9 por lo que est\u00e1s pasando y s\u00e9 lo que necesitas.
\nY muchas m\u00e1s cosas que ahora vas a empezar a descubrir\u2026
\nQuiero que sepas que se public\u00f3 una primera versi\u00f3n de este libro hace tres a\u00f1os y ya lo han le\u00eddo m\u00e1s de 13.500 personas.
\nEsta nueva edici\u00f3n, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosof\u00eda estoica, nos ayudar\u00e1n a conquistar el arte de la verdadera felicidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
NUEVA EDICI\u00d3N ACTUALIZADA Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contact\u00f3 conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se cre\u00eda que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese d\u00eda hemos ayudado junto a mi equipo de psic\u00f3logos a […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[18963],"product_cat":[21789,22725],"product_tag":[],"editoriales":[23716],"class_list":["post-57315","product","type-product","status-publish","hentry","autores-ferran-cases","product_cat-autoayuda-y-desarrollo-personal","product_cat-hacer-frente-a-la-ansiedad-y-las-fobias","editoriales-grupo-planetatest"],"acf":[],"yoast_head":"\n