\u00bfC\u00f3mo perder 70 libras de peso sin pasar hambre? Ra\u00fal, <\/B>El Gordo<\/B><\/I>, de Molina nos comparte su experiencia y nos dice qu\u00e9 hizo para lograrlo.<\/B><\/P>
Ra\u00fal de Molina siempre hab\u00eda sido gordo y esto no le molestaba ni lo acomplejaba; al contrario, era un gordo feliz. Sin embargo, tras librar una batalla contra el c\u00e1ncer, tom\u00f3 conciencia de que deb\u00eda bajar de peso y que esto s\u00f3lo podr\u00eda lograrlo cambiando radicalmente su alimentaci\u00f3n.<\/B><\/P>
Con mucho esfuerzo y fuerza de voluntad, y ante el asombro y orgullo de sus familiares y de los adeptos a su programa El gordo y la flaca<\/I>, Ra\u00fal de Molina ha bajado 70 libras en ocho meses<\/B> sin la necesidad de medicamentos ni operaciones; lo ha logrado con ejercicio y modificando sus h\u00e1bitos alimenticios. Por primera vez, el afamado presentador de televisi\u00f3n comparte en forma abierta e \u00edntima una mezcla de circunstancias familiares y de trabajo que siempre convirtieron la comida en uno de sus m\u00e1sgrandes placeres, sin saber el efecto que esto tendr\u00eda en su salud.<\/P>
Sin perder su sentido de humor, \u00abEl gordo\u00bb, como lo siguen llamando cari\u00f1osamente, gu\u00eda al lector sobre los factores b\u00e1sicos para lograr este objetivo: \u00ab\u00bfqu\u00e9 debes comer?\u00bb, \u00ab\u00bfcu\u00e1ntas veces al d\u00eda puedes comer?\u00bb y \u00ab\u00bfen qu\u00e9 cantidades?\u00bb Adem\u00e1s, el libro incluye un men\u00fa tipo, una rutina de ejercicios b\u00e1sica, un listado de alimentos que no deben faltar en tu dispensa, as\u00ed como consejos pr\u00e1cticos y \u00fatiles para mantenerse en forma y evitar el tan temido \u00abrebote\u00bb.<\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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