\u00bfPor qu\u00e9 actualmente, incluso cuando lo tenemos todo, tanta gente padece trastornos mentales? Esta obra defiende la ansiedad y la depresi\u00f3n como estados naturales en el ser humano: no estamos predispuestos a ser felices todo el tiempo. Pero en la actualidad \u2014en una sociedad apresurada, digital y constantemente conectada\u2014 nos sentimos presionados a ir en pos de la eterna b\u00fasqueda de la felicidad.
\nEl libro realiza una revisi\u00f3n divulgativa de la historia (la ansiedad, etc., en el pasado) y del origen y del prop\u00f3sito de los sentimientos; profundiza en los trastornos m\u00e1s comunes (ansiedad, p\u00e1nico, depresi\u00f3n\u2026); en c\u00f3mo mejorar nuestra salud tanto f\u00edsica como mental (entorno social, deporte\u2026); y termina reflexionando sobre la sociedad actual, la b\u00fasqueda de la felicidad, qu\u00e9 nos hace realmente felices, etc.
\nSe trata, pues, de un libro que aporta una imagen general sobre el tema para ayudarnos a comprenderlo y, por ende, a encontrar el equilibrio. Tambi\u00e9n se aportan trucos para manejar la ansiedad o la depresi\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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