La envida nos averg\u00fcenza. Pareciera no estar mal aceptar sentir rabia, miedo o tristeza, pero la envidia la ocultamos porque creemos que causar\u00e1 rechazo en los dem\u00e1s. La envidia tambi\u00e9n es un dolor emocional que nos hace sentir solos y, por eso, es uno de los or\u00edgenes del matoneo. En este libro les damos a las ni\u00f1as y a los ni\u00f1os (y a los adultos) herramientas para entender que es natural sentir envidia. Tambi\u00e9n les guiamos en enfocar la energ\u00eda para conectar con la alegr\u00eda de los dem\u00e1s y contigo ellos mismos, que es el verdadero ant\u00eddoto a la envidia.
\nEn esta colecci\u00f3n les mostramos a ni\u00f1os y adultos elementos del universo del\u00a0mindfulness\u00a0(o atenci\u00f3n plena) que ayudan a comprender nuestros estados de \u00e1nimo y a superar las dificultades relacionadas con algunas emociones como la tristeza, la rabia y el miedo, y a celebrar la gratitud como forma de conectar con el mundo, con los otros y con nosotros mismos. Porque las emociones van y vienen, son pasajeras, no somos nuestras emociones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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