{"id":59079,"date":"2023-04-27T14:28:30","date_gmt":"2023-04-27T18:28:30","guid":{"rendered":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/por-que-meditar\/"},"modified":"2023-04-27T14:28:30","modified_gmt":"2023-04-27T18:28:30","slug":"por-que-meditar","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/por-que-meditar\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 meditar"},"content":{"rendered":"<p><P style=\"text-align:center\"><B>Esta gu\u00eda te ayudar\u00e1 no solo a liberarte de patrones negativos de pensamiento y comportamiento, sino a abrazar radicalmente tu propio ser<\/B><\/P> <P>La importancia de la meditaci\u00f3n ha crecido en los \u00faltimos a\u00f1os en Occidente. Ha pasado de ser una moda a un h\u00e1bito de millones. Sin embargo, a\u00fan hay muchas cosas por aclarar en torno a su pr\u00e1ctica. Daniel Goleman, autor del bestseller La inteligencia emocional, y el renombrado maestro de meditaci\u00f3n Tsoknyi Rinpoche nos invitan a revolucionar nuestra salud, a mejorar nuestras relaciones y a disfrutar de los innumerables beneficios de practicar las artes meditativas. Por qu\u00e9 meditar aporta \u00fatiles consejos y explicaciones profundas que vienen tanto de los descubrimientos de las neurociencias como de la gran sabidur\u00eda de la tradici\u00f3n oriental. Ya sea que busques iniciarte en la meditaci\u00f3n, que solo quieras un ant\u00eddoto para reducir el estr\u00e9s y controlar tus emociones negativas, o que seas un meditador experimentado que busca mayor comprensi\u00f3n, en estas p\u00e1ginas encontrar\u00e1s respuestas que van desde el beneficio inmediato de incrementar la atenci\u00f3n hasta experimentar una creciente sensaci\u00f3n de libertad interior que \u00fanicamente la correcta pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n te puede ofrecer.<\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta gu\u00eda te ayudar\u00e1 no solo a liberarte de patrones negativos de pensamiento y comportamiento, sino a abrazar radicalmente tu propio ser La importancia de la meditaci\u00f3n ha crecido en los \u00faltimos a\u00f1os en Occidente. Ha pasado de ser una moda a un h\u00e1bito de millones. 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