Un programa de 21 d\u00edas capaz de restaurar tu cerebro y tu cuerpo para combatir la fatiga, la ansiedad y la depresi\u00f3n.<\/B><\/P>
Desde Alimentos geniales<\/I>, Max Lugavere defini\u00f3 un plan de nutrici\u00f3n<\/B> enfocado en la salud cerebral<\/B>, y ahora, en Una vida genial<\/I>, lleva su propuesta de estilo de vida<\/B> un paso m\u00e1s all\u00e1, ahondando en las investigaciones internacionales sobre biolog\u00eda circadiana<\/B>, psicolog\u00eda, prevenci\u00f3n de la demencia<\/B>, optimizaci\u00f3n cognitiva<\/B> y fisiolog\u00eda del ejercicio<\/B>. A trav\u00e9s de un programa de 21 d\u00edas, Lugavere nos muestra paso a paso c\u00f3mo integrar decisiones saludables en nuestra rutina<\/B>para desintoxicar<\/B>, desestresar<\/B> y fortalecer<\/B> nuestro cuerpo. Adem\u00e1s, nos explica c\u00f3mo mantener la salud de nuestro cerebro -incluyendo las funciones cognitivas y el bienestar emocional<\/B>– a trav\u00e9s del buen funcionamiento de nuestros sistemas digestivo, endocrino, cardiovascular y nervioso.<\/P>
Una vida genial<\/I> es el ant\u00eddoto para esa sensaci\u00f3n de cansancio, inflamaci\u00f3n y malestar generalizado que nos afecta diariamente.<\/P>
\u00abUna vida genial<\/I> esclarece el hecho de que la degeneraci\u00f3n f\u00edsica es todo menos una casualidad. Nosotros somos los arquitectos del destino de nuestra salud a partir de las decisiones que tomamos. Estas p\u00e1ginas presentan las mejores recomendaciones extra\u00eddas de nuestras investigaciones m\u00e9dicas m\u00e1s respetables, para empoderar allector con herramientas que afecten de manera positiva su futuro.\u00bb DAVID PERLMUTTER,<\/B> autor<\/B> de<\/B> Cerebro<\/B><\/I> de pan<\/B><\/I>, bestseller #1 de The New York Times <\/B><\/P>
La cr\u00edtica ha dicho:<\/B><\/P>
\u00abLaura Baeza, en este bello libro, nos conduce a una inquietante trama, donde prevalecen terribles preguntas, \u00bfqui\u00e9n es en realidad la gente que queremos?, \u00bfla conocemos realmente? Y la pregunta m\u00e1s terrible de todas, \u00bfsabemos en qu\u00e9 pa\u00eds vivimos? Laura consigue lo que desea todo escritor, mover de sitio al lector, hacerlo voltear hacia donde nunca imagin\u00f3. Los invito a subirse a este viaje por los misterios de la condici\u00f3n humana, no se arrepentir\u00e1n.\u00bb Guillermo Arriaga<\/B><\/P>
\u00abNiebla ardiente lleva al lector por un viaje emocional y una monta\u00f1a rusa de nostalgia. Es una novela escrita con prosa filigrana sobre la ausencia, la p\u00e9rdida y lo que significa \u201chogar\u201d.\u00bb Kevin Gerry Dunn<\/B><\/P>
\u00abLaura Baeza ha escrito un sorprendente juego de espejos entre una mujer y su hermana: una novela cargada de nostalgia y ternura acerca de los lazos familiares que nos enredan m\u00e1s all\u00e1 de lo que somos capaces de aceptar.\u00bb Ave Barrera<\/B><\/P>
\u00abLaura Baeza nos sumerge en un universo femenino donde los propios sentimientos y las convenciones sociales son cuestionados, donde el oc\u00e9ano Atl\u00e1ntico funge como barrera entre un doloroso pasado y un presente en apariencia en calma, pero en el que la tragedia se abre espacio.\u00bb Lola Ancira<\/B><\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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