{"id":61992,"date":"2023-06-12T10:28:00","date_gmt":"2023-06-12T14:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/ayunizate-2\/"},"modified":"2023-06-12T10:28:00","modified_gmt":"2023-06-12T14:28:00","slug":"ayunizate-2","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/ayunizate-2\/","title":{"rendered":"Ayun\u00edzate"},"content":{"rendered":"<p><P style=\"text-align:center\"><B>El ayuno es una herramienta terap\u00e9utica que te ayudar\u00e1 a tener una salud mejor y calidad de vida. En este libro descubrir\u00e1s sus grandes beneficios y c\u00f3mo llevarlo a cabo de forma segura y eficaz.Esta es la gu\u00eda definitiva sobre los beneficios de cada tipo de ayuno. <\/B><\/P> <P style=\"text-align:center\"><B>Recupera la vitalidad, olv\u00eddate de las dietas y si\u00e9ntete mejor que nunca. <\/B><\/P> <P style=\"text-align:center\"><B>\u00a1Ayun\u00edzate!<\/B><\/P> <P>Siempre nos han dicho que hab\u00eda que comer cinco veces al d\u00eda, pero la ciencia tiene cada vez m\u00e1s evidencias de que los beneficios fisiol\u00f3gicos del ayuno son muchos, entre ellos la mejora de la regulaci\u00f3n del az\u00facar en sangre, el aumento de la resistencia al estr\u00e9s, la supresi\u00f3n de la inflamaci\u00f3n y la disminuci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial.<\/P> <P>Practicar ayuno es una fuente de salud y energ\u00eda. Despu\u00e9s de diez a\u00f1os dando cursos y seminarios a miles de personas, <B>Edgar Barrionuevo<\/B>, el mayor experto sobre ayuno en Espa\u00f1a, nos cuenta qu\u00e9 beneficios tiene su pr\u00e1ctica, qu\u00e9 cambios conlleva en el cuerpo, nos muestra las diferentes formas de ayuno y cu\u00e1l es mejor para cada persona y para conseguir diferentes objetivos.<\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El ayuno es una herramienta terap\u00e9utica que te ayudar\u00e1 a tener una salud mejor y calidad de vida. En este libro descubrir\u00e1s sus grandes beneficios y c\u00f3mo llevarlo a cabo de forma segura y eficaz.Esta es la gu\u00eda definitiva sobre los beneficios de cada tipo de ayuno. 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