El cerebro es lo que te hace ser t\u00fa mismo, y es mucho m\u00e1s moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Adem\u00e1s, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microsc\u00f3picos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres.<\/B><\/P>
El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, ense\u00f1arte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudar\u00e1 a prevenir trastornos como la demencia, el alz\u00e9imer o el p\u00e1rkinson, sin\u00f3 tambi\u00e9n a rendir mejor en tu d\u00eda a d\u00eda.<\/P>
La salud del cerebro depende de la del resto del cuerpo, y no podemos optimizar su funcionamiento sin entender antes c\u00f3mo influyen en \u00e9l la dieta, la actividad f\u00edsica o el estr\u00e9s ni considerar la estrecha relaci\u00f3n entre nuestra microbiota y nuestro estado de \u00e1nimo as\u00ed como el impacto del contacto social en nuestra salud mental.<\/P>
Las recomendaciones de Marcos V\u00e1zquez te ayudar\u00e1n a mejorar tu capacidad de aprender y recordar, a aumentar tu resistencia ante la enfermedad mental, a entender c\u00f3mo potenciar la plasticidad cerebral y a mejorar tu reserva cognitiva.<\/P>
Posees en tu cabeza el objeto m\u00e1s fascinante que jam\u00e1s se ha descubierto. Es el momento de desvelar sus misterios y potenciarlo al m\u00e1ximo.<\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El cerebro es lo que te hace ser t\u00fa mismo, y es mucho m\u00e1s moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Adem\u00e1s, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microsc\u00f3picos de tu esencia neuronal. Lo […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[20017],"product_cat":[21796,21953],"product_tag":[],"editoriales":[28425],"class_list":["post-62032","product","type-product","status-publish","hentry","autores-marcos-vazquez","product_cat-dietas-y-regimen-alimenticio","product_cat-dietetica-y-nutricion","editoriales-penguin-random-house-audiotest"],"acf":[],"yoast_head":"\n