El manejo de las emociones y de otros obst\u00e1culos son fundamentales a la hora de emprender una dieta porque de eso depende que podamos encarar un cambio en nuestra forma de alimentarnos. <\/B><\/P>
A diez a\u00f1os de No Dieta. Puentes entre la alimentaci\u00f3n y el placer<\/I><\/B>, M\u00f3nica Katz<\/B> junto con su hija Valeria Sol Groisman<\/B> contin\u00faa profundizando su revolucionario trabajo sobre la alimentaci\u00f3n, que indaga no solo en lo que comemos sino tambi\u00e9n en las razones para realizar una dieta. Esos mismos motivos pueden ser las causas para abandonar un r\u00e9gimen. Las estrategias para perder peso, casi todas restrictivas, fracasan porque se concentran en la comida.<\/P>
En este audiolibro, las autoras ponen el foco en esos otros factores que hacen que una dieta no funcione: las emociones, los fanatismos, la informaci\u00f3n de los medios de comunicaci\u00f3n y las redes sociales, y los mitos alimentarios.<\/P>
\u00abEstoy cansada -dice Katz- de ver desfilar pacientes y conocidos que han invertido a\u00f1os, esfuerzo, batallas familiares y dinero en dietas de moda, y est\u00e1n m\u00e1s gordos que nunca. […] Por m\u00e1s que reformulemos los alimentos, que regulemos su calidad, sus porciones, su publicidad, por m\u00e1s de que mejoremos el acceso a la actividad f\u00edsica y al juego como derecho de grandes y chicos, si no ense\u00f1amos que las emociones son necesarias (por eso mismo no deber\u00edamos taparlas con comida), seguiremos sin hallar soluciones\u00bb.<\/P>
El m\u00e9todo No Dieta<\/I><\/B> nos ofrece las herramientas para escuchar nuestras emociones, modificar nuestros h\u00e1bitos y tener una alimentaci\u00f3n saludable sin fracasar en el intento.<\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El manejo de las emociones y de otros obst\u00e1culos son fundamentales a la hora de emprender una dieta porque de eso depende que podamos encarar un cambio en nuestra forma de alimentarnos. A diez a\u00f1os de No Dieta. Puentes entre la alimentaci\u00f3n y el placer, M\u00f3nica Katz junto con su hija Valeria Sol Groisman contin\u00faa […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[6971,14940],"product_cat":[21796],"product_tag":[],"editoriales":[28425],"class_list":["post-62984","product","type-product","status-publish","hentry","autores-monica-katz","autores-valeria-sol-groisman","product_cat-dietas-y-regimen-alimenticio","editoriales-penguin-random-house-audiotest"],"acf":[],"yoast_head":"\n