{"id":6344,"date":"2021-07-27T19:42:24","date_gmt":"2021-07-27T23:42:24","guid":{"rendered":"http:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/product\/meditacion-para-dummies\/"},"modified":"2021-07-27T19:42:24","modified_gmt":"2021-07-27T23:42:24","slug":"meditacion-para-dummies","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/meditacion-para-dummies\/","title":{"rendered":"Meditaci\u00f3n para Dummies"},"content":{"rendered":"<p>Las investigaciones cient\u00edficas han demostrado que la\u00a0meditaci\u00f3n relaja el cuerpo, serena la mente, reduce\u00a0el estr\u00e9s y mejora la salud y el bienestar general.\u00a0Tanto si nunca has practicado meditaci\u00f3n, como si\u00a0ya tienes experiencia en este campo pero quieres un\u00a0curso de repaso, en este did\u00e1ctico libro encontrar\u00e1s\u00a0abundantes consejos y t\u00e9cnicas.<\/p>\n<p>\u2022 <b>Para que no te l\u00edes<\/b> \u2014 descubre qu\u00e9 es la meditaci\u00f3n, qu\u00e9\u00a0ha aprendido la ciencia de ella y c\u00f3mo puedes utilizarla\u00a0para reducir el estr\u00e9s, mejorar tu salud y alcanzar paz y\u00a0bienestar duraderos<\/p>\n<p>\u2022 <b>Empieza a meditar desde el primer d\u00eda<\/b> \u2014 te ofrecemos\u00a0instrucciones sencillas y detalladas para que te sientes y\u00a0trabajes con tu mente, aunque no lo hayas hecho nunca antes<\/p>\n<p>\u2022 <b>Vivir intensamente<\/b> \u2014 aprende a preparar tu cuerpo\u00a0para la meditaci\u00f3n, a centrar tu conciencia y a abrirte al\u00a0momento presente<\/p>\n<p>\u2022 <b>Perfecciona tu pr\u00e1ctica<\/b> \u2014 lee algunos consejos para evitar las\u00a0distracciones durante la meditaci\u00f3n, como los pensamientos\u00a0recurrentes, el desasosiego o los ex\u00e1menes de conciencia<\/p>\n<h2 class=\"author-hide\">Stephan Bodian<\/h2>\n<p class=\"author-hide\">Grupo Planeta<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las investigaciones cient\u00edficas han demostrado que la\u00a0meditaci\u00f3n relaja el cuerpo, serena la mente, reduce\u00a0el estr\u00e9s y mejora la salud y el bienestar general.\u00a0Tanto si nunca has practicado meditaci\u00f3n, como si\u00a0ya tienes experiencia en este campo pero quieres un\u00a0curso de repaso, en este did\u00e1ctico libro encontrar\u00e1s\u00a0abundantes consejos y t\u00e9cnicas. \u2022 Para que no te l\u00edes \u2014 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[3205],"product_cat":[21789,21806],"product_tag":[],"editoriales":[23516],"class_list":["post-6344","product","type-product","status-publish","hentry","autores-stephan-bodian","product_cat-autoayuda-y-desarrollo-personal","product_cat-mente-cuerpo-y-espiritu-meditacion-y-visualizacion","editoriales-grupo-planeta"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.11 - 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