\u00bfQuieres ser saludable a largo plazo y para siempre? Aqu\u00ed tienes la respuesta: El doctor Juan Rivera revela su plan de acci\u00f3n met\u00f3dico y realista para que puedas lograrlo.<\/B><\/P>
Olv\u00eddate de las dietas de moda y los planes de ejercicios que intimidan. En estas p\u00e1ginas, y con el mismo estilo ameno, sencillo y directo con que lo ves en la televisi\u00f3n, el doctor Juan te explica los siete mandamientos para mejorar tu salud:<\/P>
Con la dieta de poquito a poco aprender\u00e1s a alimentarte bien y lograr el peso que deseas, sin trucos ni medidas extremas.<\/P>
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El que no camina, se oxida, por eso el doctor Juan ha dise\u00f1ado un sencillo programa que te ayudar\u00e1 a ponerte en forma, a tu ritmo.<\/P>
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\u00a1Dormir no es un lujo, es bienestar! Aprende c\u00f3mo disfrutar de un sue\u00f1o reparador y a desengancharte de las pastillas para dormir con alternativas sanas.<\/P>
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El estr\u00e9s es la epidemia del siglo y sus consecuencias son dram\u00e1ticas. El doctor Juan te propone cinco pasos para manejarlo.<\/P>
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Descubre los efectos positivos del sexo en tu cuerpo y c\u00f3mo solucionar los problemas que deterioran la vida sexual.<\/P>
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Cuida de la salud de tu beb\u00e9 antes de concebirlo y sigue los cuatro pasos del doctor Juan para un embarazo saludable.<\/P>
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\u00a1Toma las riendas de tu salud! El doctor Juan te dice c\u00f3mo evitar los errores m\u00e9dicos y protegerte de procedimientos innecesarios.<\/P>
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\u00abMuchas de las personas que me ven por televisi\u00f3n, me escriben o me saludan en la calle creen que, en cuanto a salud y estilo de vida, soy perfecto. \u00a1No lo soy! Vas a encontrar en este libro historias muy personales, entre ellas algunas que hago p\u00fablicas por primera vez\u00bb. # Doctor Juan Rivera<\/B><\/P>
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Conocido por la comunidad hispana por ser el corresponsal m\u00e9dico de la cadena Univision, el doctor Juan Rivera ha creado un completo plan de salud y bienestar para la comunidad hispana en Mejora tu salud de poquito a poco. \u00abEste libro representa mi compromiso de servirle a todos los latinos que en los \u00faltimos a\u00f1os se han convertido en mis pacientes virtuales\u00bb, asegura el doctor Juan. \u00abTodo mi conocimiento m\u00e9dico, al igual que mi pasi\u00f3n por mejorar la salud de nuestra comunidad, han quedado plasmados en este libro\u00bb.<\/P>
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La primera parte de Mejora tu salud de poquito a poco explica las cuatro enfermedades que amenazan la salud de los hispanos: la obesidad, la diabetes, las enfermedades del coraz\u00f3n y el c\u00e1ncer. La segunda detalla los siete mandamientos para lograr una buena salud a largo plazo, no solo promoviendo una alimentaci\u00f3n balanceada y ejercicio regular, pero tambi\u00e9n la importancia del descanso, el control del estr\u00e9s, la vida sexual, como procrear beb\u00e9s saludables y finalmente c\u00f3mo evitar los errores m\u00e9dicos.<\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00bfQuieres ser saludable a largo plazo y para siempre? Aqu\u00ed tienes la respuesta: El doctor Juan Rivera revela su plan de acci\u00f3n met\u00f3dico y realista para que puedas lograrlo. Olv\u00eddate de las dietas de moda y los planes de ejercicios que intimidan. En estas p\u00e1ginas, y con el mismo estilo ameno, sencillo y directo con […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[10145],"product_cat":[21883],"product_tag":[],"editoriales":[28425],"class_list":["post-63505","product","type-product","status-publish","hentry","autores-dr-juan-rivera","product_cat-medicina-popular-y-salud","editoriales-penguin-random-house-audiotest"],"acf":[],"yoast_head":"\n