Uma psiquiatra e grande amante da jardinagem apresenta um trabalho inspirador sobre os efeitos curativos da jardinagem e a sua capacidade para diminuir o stress e promover o bem-estar. \u00ab\u00c0s vezes, quando estou totalmente absorta numa tarefa de jardinagem, emerge em mima sensa\u00e7\u00e3o de que sou uma parte disto, de que isto \u00e9 uma parte de mim.\u00bb<\/B><\/P>
Pode a jardinagem aliviar o stress? Pode ajudar-nos a cuidar da nossa sa\u00fade mental? Pode o contacto regular com a natureza mudar-nos a vida para melhor? A resposta \u00e9 simples: sim, sim e sim.<\/P>
A psiquiatra e psicoterapeuta Sue Stuart-Smith traz-nos um livro onde \u2014 com base na neuroci\u00eancia e psican\u00e1lise, e atrav\u00e9s de uma narrativa apaixonante \u2014 revela aquilo que muitos j\u00e1 conhecem h\u00e1 anos: trabalhar com a natureza pode transformar radicalmente a nossa sa\u00fade, bem-estar e confifian\u00e7a.<\/P>
Com hist\u00f3rias reais e exemplos pr\u00e1ticos de como, atrav\u00e9s da jardinagem, muitas pessoas lutaram contra o stress, a depress\u00e3o, o trauma e o v\u00edcio, Viver ao Ritmo da Natureza<\/I> mostra-nos, tamb\u00e9m, como a compreens\u00e3o da natureza e dos seus poderes restauradores est\u00e1 apenas no in\u00edcio, mas j\u00e1 com reveladoras provas do seu importante papel.<\/P>
Diz-nos a autora que se dedica \u00e0 jardinagem \u00abcomo uma forma de me acalmar e descomprimir a mente\u00bb e que \u00abenquanto realizo toda esta atividade f\u00edsica, tamb\u00e9m estou a jardinar a minha mente\u00bb. E quem n\u00e3o quer, nos dias de hoje, acalmar e \u00abjardinar\u00bb a sua mente?<\/P>
Os elogios da cr\u00edtica:<\/B><\/P>
\u00abUma combina\u00e7\u00e3o fascinante entre a ci\u00eancia da psiquiatria e a antiga arte da jardinagem.\u00bb \u2014 Financial Times<\/I><\/B><\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Uma psiquiatra e grande amante da jardinagem apresenta um trabalho inspirador sobre os efeitos curativos da jardinagem e a sua capacidade para diminuir o stress e promover o bem-estar. \u00ab\u00c0s vezes, quando estou totalmente absorta numa tarefa de jardinagem, emerge em mima sensa\u00e7\u00e3o de que sou uma parte disto, de que isto \u00e9 uma parte […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[20980],"product_cat":[21815,23232],"product_tag":[],"editoriales":[23845],"class_list":["post-63752","product","type-product","status-publish","hentry","autores-sue-stuart-smith","product_cat-afirmacion-personal-motivacion-y-autoestima","product_cat-jardineria-plantas","editoriales-penguin-random-house-grupo-editorial-portugaltest"],"acf":[],"yoast_head":"\n