\u00a1Por fin en espa\u00f1ol, el gran libro del metabolismo en Europa!
\n\u00bfSientes que tu cuerpo est\u00e1 sufriendo los estragos de la edad m\u00e1s r\u00e1pido
\nde lo que deber\u00eda?
\nEl doctor alem\u00e1n Ingo Frob\u00f6se es especialista en deporte y experto en
\ntemas de salud y nutrici\u00f3n. Con sus conocimientos est\u00e1 revolucionando el
\nbienestar de quienes tenemos m\u00e1s de 40 a\u00f1os.
\nEl doctor explica por qu\u00e9 el ejercicio es mejor que cualquier medicamento, por qu\u00e9 descansar es la clave para que nuestras c\u00e9lulas se regeneren,
\nadem\u00e1s de la importancia de llevar una dieta baja en grasas y carbohidratos
\npara mantener nuestra vitalidad. Entre sus principales recomendaciones,
\ndestaca:
\n\u2022 Vigilar la glucosa, que es una amenaza contra las c\u00e9lulas del sistema
\nnervioso
\n\u2022 Reducir el uso de medicamentos, con ejercicio y buena alimentaci\u00f3n
\n\u2022 Controlar el estr\u00e9s, las arterias que conducen la sangre al coraz\u00f3n
\nlo agradecer\u00e1n y evitar\u00e1s muchas enfermedades
\nEl metabolismo determina si conservamos vigor al envejecer o, por el contrario, si parecemos viejos aun siendo j\u00f3venes. Si prefieres lo primero, La br\u00fajula metab\u00f3lica ser\u00e1 tu aliada.
\nVive mejor y m\u00e1s saludable: todo lo que tienes que saber del metabolismo.
\n\u00abMantenerme en movimiento da forma a mi vida profesional y personal. Quien me conoce sabe que, afortunadamente, nunca he olvidado c\u00f3mo disfrutar de verdad: una rebanada de pastel Selva Negra, un tiramis\u00fa con mascarpone y uno que otro buen vino\u00bb. Dr. Ingo Frob\u00f6se<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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