Es posible que hace poco tiempo hayas terminado una relaci\u00f3n t\u00f3xica o que est\u00e9s considerando dejarla. En todo caso, debes ser consciente de que lo que sigue podr\u00eda resultar dif\u00edcil, ya sea que experimentes baja autoestima, o bien, que sientas rabia, traici\u00f3n o culpa. Incluso, es probable que no logres dar un cierre definitivo a la relaci\u00f3n, o que no puedas alejarte por cuestiones log\u00edsticas o financieras.
\nTus sentimientos son completamente normales, y se encuentra en tus manos liberarte para que puedas sanar y sentirte mejor. Con paciencia y empat\u00eda, la doctora Stephanie Sarkis te guiar\u00e1 por las causas del comportamiento t\u00f3xico, con la finalidad de que salgas fortalecido de una experiencia negativa y puedas seguir adelante.
\nPara salir de una relaci\u00f3n t\u00f3xica, la autora propone, entre otros, los siguientes puntos:
\n\u2022 Bloquear o limitar el contacto
\n\u2022 Perdonarse a s\u00ed mismo
\n\u2022 Marcar l\u00edmites
\n\u2022 Hablar con un profesional
\n\u2022 Practicar el autocuidado
\n\u2022 Prevenir: mantener alejadas a
\nlas personas que nos da\u00f1an<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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