{"id":65657,"date":"2024-02-19T13:30:24","date_gmt":"2024-02-19T17:30:24","guid":{"rendered":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/las-10-claves-para-una-longevidad-saludable\/"},"modified":"2024-02-19T13:30:24","modified_gmt":"2024-02-19T17:30:24","slug":"las-10-claves-para-una-longevidad-saludable","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/las-10-claves-para-una-longevidad-saludable\/","title":{"rendered":"Las 10 claves para una longevidad saludable"},"content":{"rendered":"

\u00bfQuieres vivir muchos a\u00f1os? \u00bfQuieres vivirlos con salud?<\/B><\/P>

El Dr. Fern\u00e1ndez Tor\u00e1n ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aqu\u00ed las ten\u00e9is:<\/P>

– Come menos cantidad y menosveces
– Come comida de calidad
– Aprende a respirar
– Huye de los t\u00f3xicos
– Mu\u00e9vete
– Haz ejercicio
– Duerme
– Gestiona el estr\u00e9s
– Cuida tu salud emocional
– Entrena tu mente<\/P>

A lo largo del libro, el Dr. Fern\u00e1ndez Tor\u00e1n va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos h\u00e1bitos a nuestra vida y as\u00ed podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.<\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfQuieres vivir muchos a\u00f1os? \u00bfQuieres vivirlos con salud? El Dr. Fern\u00e1ndez Tor\u00e1n ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aqu\u00ed las ten\u00e9is: – Come menos cantidad y menosveces– Come comida de calidad– Aprende a respirar– Huye de los t\u00f3xicos– Mu\u00e9vete– Haz ejercicio– Duerme– Gestiona el estr\u00e9s– Cuida tu salud […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[29373,29372],"product_cat":[21815,22143],"product_tag":[],"editoriales":[23542],"class_list":["post-65657","product","type-product","status-publish","hentry","autores-clara-fernandez-porta","autores-dr-miguel-angel-fernandez-toran","product_cat-afirmacion-personal-motivacion-y-autoestima","product_cat-hacer-frente-a-la-vejez","editoriales-penguin-random-house-grupo-editorial-espanatest"],"acf":[],"yoast_head":"\nLas 10 claves para una longevidad saludable - Librer\u00eda Gisbert<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/las-10-claves-para-una-longevidad-saludable\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Las 10 claves para una longevidad saludable - Librer\u00eda Gisbert\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfQuieres vivir muchos a\u00f1os? \u00bfQuieres vivirlos con salud? 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