En una sociedad que valora la productividad por encima de todo, hemos comprado la idea de que la diversi\u00f3n es un capricho. La ciencia nos demuestra que convertir la diversi\u00f3n en un h\u00e1bito diario es fundamental para la salud y el bienestar
\nDescubre las \u00faltimas investigaciones cient\u00edficas sobre el valor de la diversi\u00f3n y c\u00f3mo convertirla en una parte habitual, deliberada y aut\u00e9ntica de nuestra vida.
\n\u00bfNo te parece que cuanto m\u00e1s buscamos la felicidad, m\u00e1s dif\u00edcil nos resulta encontrarla?
\nExiste una soluci\u00f3n f\u00e1cil, escondida a simple vista. La diversi\u00f3n es una cosa que puedes llevar a cabo aqu\u00ed y ahora, pr\u00e1cticamente en cualquier lugar y en cualquier momento. Gracias a la investigaci\u00f3n y la ciencia, sabemos que la diversi\u00f3n es enormemente beneficiosa para nuestro bienestar f\u00edsico y psicol\u00f3gico, pero la ausencia de diversi\u00f3n en nuestras vidas modernas es sorprendente. Tanto si eres un triunfador frustrado que intenta encontrar un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal como si buscas alivio para los abrumadores retos de la vida, es hora de que accedas a la mejor medicina disponible. El h\u00e1bito de la diversi\u00f3n es la gu\u00eda definitiva para aprovechar los beneficios de la diversi\u00f3n.
\nBasado en investigaciones actuales, ciencia accesible y recomendaciones pr\u00e1cticas, El h\u00e1bito de la diversi\u00f3n explica c\u00f3mo convertir la diversi\u00f3n en un h\u00e1bito factible y sin esfuerzo, y por qu\u00e9 hacerlo te ayudar\u00e1 a convertirte en una persona m\u00e1s sana, alegre y productiva.
\n\u00abUna magistral destilaci\u00f3n de ciencia y experiencia personal, El h\u00e1bito de la diversi\u00f3n descubre el asombroso poder que tenemos para mejorar nuestro estado actual y muestra c\u00f3mo la diversi\u00f3n es la clave para una vida agradable y plena. Este libro encantar\u00e1 a los lectores que busquen estrategias pr\u00e1cticas basadas en la ciencia, en lugar de promesas descabelladas\u00bb, Nir Eyal, autor de los Hooked y Indistractable
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\n\u00ab\u00a1Un soplo de aire fresco para quienes desean m\u00e1s alegr\u00eda y asombro en sus vidas! Michael une ingeniosamente la ciencia y la narrativa para revelar las mejores pr\u00e1cticas para mejorar nuestra calidad de vida. El h\u00e1bito de la diversi\u00f3n es fundamental para cualquiera que desee mejorar su rendimiento, mejorar sus relaciones y tener un mayor impacto social\u00bb, Dr. Michael Gervais, psic\u00f3logo de alto rendimiento; fundador de Finding Mastery, Inc.
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\n\u00abEl h\u00e1bito de la diversi\u00f3n suena a ox\u00edmoron. \u00bfAcaso la diversi\u00f3n no es espont\u00e1nea? A menudo. Pero tambi\u00e9n podemos ponernos en lugares y posiciones que nos lleven a divertirnos. Podemos ser intencionados con la diversi\u00f3n, y deber\u00edamos serlo. Mike Rucker destila d\u00e9cadas de experiencia vital e investigaci\u00f3n acad\u00e9mica en consejos pr\u00e1cticos, herramientas y t\u00e1cticas para introducir la diversi\u00f3n en nuestras vidas desde ahora mismo\u00bb, Dr. Olav Sorenson, Catedr\u00e1tico Joseph Jacobs de Estudios Empresariales, Profesor de Estrategia y Sociolog\u00eda y Director del Price Center for Entrepreneurship & Innovation de la Anderson Graduate School of Management de la UCLA.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
En una sociedad que valora la productividad por encima de todo, hemos comprado la idea de que la diversi\u00f3n es un capricho. La ciencia nos demuestra que convertir la diversi\u00f3n en un h\u00e1bito diario es fundamental para la salud y el bienestar Descubre las \u00faltimas investigaciones cient\u00edficas sobre el valor de la diversi\u00f3n y c\u00f3mo […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[29634],"product_cat":[21815,21804],"product_tag":[],"editoriales":[23716],"class_list":["post-66608","product","type-product","status-publish","hentry","autores-mike-rucker","product_cat-afirmacion-personal-motivacion-y-autoestima","product_cat-psicologia-emociones","editoriales-grupo-planetatest"],"acf":[],"yoast_head":"\n