Pierde grasa y gana salud con un m\u00e9todo efectivo y riguroso basado en la alimentaci\u00f3n flexible.<\/B><\/P>
\u00bfPor qu\u00e9 engordamos? \u00bfPor qu\u00e9 antes culp\u00e1bamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? \u00bfPor qu\u00e9 fracasan las dietas? \u00bfPor qu\u00e9 nos estancamos?<\/P>
Ismael Galancho desmitifica creencias sobre nutrici\u00f3n basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la p\u00e9rdida de grasa que responde y se adapta a las necesidades individuales de cada cual, con objetivos factibles y mayor flexibilidad, frente a enfoques r\u00edgidos como la dieta cetog\u00e9nica, la dieta paleo o el real food.<\/P>
Tras una larga trayectoria trabajando con deportistas de \u00e9lite, Ismael demuestra que no existe una dieta v\u00e1lida para todos y para todo. La clave del \u00e9xito es dise\u00f1ar un programa personalizado que te ayude a desarrollar h\u00e1bitos duraderos y mantener as\u00ed tus objetivos a largo plazo.<\/P>
Quema tu dieta<\/I> fomenta una relaci\u00f3n saludable con la comida y ofrece mayor libertad en la elecci\u00f3n de alimentos. Con esta gu\u00eda, la p\u00e9rdida de peso se convertir\u00e1 por fin en una meta alcanzable y, lo que es m\u00e1s importante, sostenible en el tiempo.<\/P>
Rese\u00f1as:<\/B>
\u00abCon Ismael he aprendido much\u00edsimo sobre nutrici\u00f3n, y eso para un jugador profesional es muy importante. Mis objetivos eran tener una alimentaci\u00f3n sana y no perder masa muscular, y consegu\u00ed justo lo que quer\u00eda. Ismael te hace ver cosas que uno solo no puede ver\u00bb.
Luis Su\u00e1rez<\/B>, jugador de f\u00fatbol profesional<\/P>
\u00abMi experiencia con Ismael fue un aprendizaje continuo. Mi meta era verme mejor f\u00edsicamente, pero tambi\u00e9n llevar una alimentaci\u00f3n m\u00e1s saludable y entender el significado de una buena nutrici\u00f3n. En su libro Quema tu dieta<\/I> plasma de manera excelente su conocimiento y experiencia en este campo. Lo recomiendo al cien por cien\u00bb.
Antonela Roccuzzo<\/B>, modelo y empresaria<\/P>
\u00abEn un mundo repleto de mensajes contradictorios y falsas creencias, Ismael nos ayuda a entender la realidad de la nutrici\u00f3n y el entrenamiento y, sobre todo, a aplicarla de manera pr\u00e1ctica en la vida diaria. Con rigor, pero con sencillez\u00bb.
Marcos V\u00e1zquez<\/B>, creador de Fitness Revolucionario<\/P>
\u00abUna lectura amena y rigurosa. Vas a entender de una vez por todas que en nutrici\u00f3n no existen soluciones universales\u00bb.
Borja Bandera<\/B>, m\u00e9dico especialista en Endocrinolog\u00eda y Nutrici\u00f3n<\/P>
\u00abComo es habitual en \u00e9l, Ismael logra traducir informaci\u00f3n cient\u00edfica a un idioma f\u00e1cil y de aplicaci\u00f3n inmediata. En este nuevo libro contin\u00faa con su obsesivo \u00e9nfasis en comunicar conocimientos verificados en c\u00edrculos acad\u00e9micos y probados en la pr\u00e1ctica cotidiana. Una gu\u00eda necesaria para todo aquel que ambicione optimizar su salud, su aspecto f\u00edsico o su rendimiento deportivo\u00bb.
Francis Holways<\/B>, nutricionista deportivo<\/P>
\u00abIsmael ha conseguido algo realmente complicado con este libro: transmitir conocimientos cient\u00edficos avanzados a la persona de a pie. Su trabajo en el campo de la nutrici\u00f3n, conocido por todo el mundo, es una fuente fiable de la cual aprender\u00bb.
Sergio Espinar<\/B>, nutricionista deportivo<\/P>
\u00abBas\u00e1ndose en evidencia cient\u00edfica, Ismael hace simple lo complejo y sorprende tras cada p\u00e1gina devorada. Solo puedo a\u00f1adir que ojal\u00e1 hubiese llegado antes a mis manos, para recomedarlo a mis deportistas y pacientes como lectura obligatoria\u00bb.
Juanjo Moreno<\/B>, preparador f\u00edsico y fisioterapeuta de Carlos Alcaraz<\/B><\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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