{"id":67801,"date":"2024-02-20T05:17:33","date_gmt":"2024-02-20T09:17:33","guid":{"rendered":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/entrenamiento-de-fuerza\/"},"modified":"2024-02-20T05:17:33","modified_gmt":"2024-02-20T09:17:33","slug":"entrenamiento-de-fuerza","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/entrenamiento-de-fuerza\/","title":{"rendered":"Entrenamiento de fuerza"},"content":{"rendered":"<p><P style=\"text-align:center\"><B>Descubre c\u00f3mo la ciencia puede ayudarte a lograr el m\u00e1ximo rendimiento sin lesionarte<\/B><\/P> <P>Tanto si est\u00e1s empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudar\u00e1 a lograr tus objetivos sin lesionarte.<\/P> <P>-Analiza tu forma de entrenar y aprende c\u00f3mo mejorar para <B>lograr un rendimiento m\u00e1s eficiente y evitar lesiones.<\/B><\/P><P>-Transforma tu entrenamiento con <B>ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperaci\u00f3n.<\/B> Cada ejercicio explica la mec\u00e1nica muscular para garantizar que se hagan correctamente.<\/P> <P>-Descubre c\u00f3mo tu cuerpo administra la energ\u00eda y la mejor forma de entrenar para sacar <B>el m\u00e1ximo partido.<\/B><\/P> <P>&#8211;<B>Planes completos de entrenamiento<\/B> y m\u00e1s de 100 ejercicios individuales para hacer en casa o en el gimnasio.<\/P><P>-Valiosa <B>informaci\u00f3n nutricional<\/B> con consejos diet\u00e9ticos para veganos y vegetarianos.<\/P> <P>Este libro complementa la <B>serie dedicada a la ciencia y el deporte:<\/B> <I>Anatom\u00eda del yoga,<\/I> <I>Running <\/I>y <I>Entrenamiento de fuerza<\/I>.<\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descubre c\u00f3mo la ciencia puede ayudarte a lograr el m\u00e1ximo rendimiento sin lesionarte Tanto si est\u00e1s empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudar\u00e1 a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de entrenar y aprende c\u00f3mo mejorar para lograr un rendimiento m\u00e1s eficiente y evitar lesiones.-Transforma tu entrenamiento con ejercicios [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[29971],"product_cat":[23156,21819],"product_tag":[],"editoriales":[23542],"class_list":["post-67801","product","type-product","status-publish","hentry","autores-austin-current","product_cat-ciencia-del-deporte-educacion-fisica","product_cat-divulgacion-cientifica","editoriales-penguin-random-house-grupo-editorial-espanatest"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.11 - 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