{"id":70138,"date":"2024-02-20T20:48:22","date_gmt":"2024-02-21T00:48:22","guid":{"rendered":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/desenganchate-de-las-dietas\/"},"modified":"2024-02-20T20:48:22","modified_gmt":"2024-02-21T00:48:22","slug":"desenganchate-de-las-dietas","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/desenganchate-de-las-dietas\/","title":{"rendered":"Deseng\u00e1nchate de las dietas"},"content":{"rendered":"<p><P style=\"text-align:center\"><B>LA MEJOR MANERA DE LLEGAR A TUS<\/B> <B>METAS DE SALUD NO ES HACER DIETAS,<\/B> <B>ES CREAR H\u00c1BITOS DURADEROS.<\/B><\/P> <P>\u00bfCu\u00e1ntas veces has probado alguna dieta y fallado en el intento de llegar a tus metas? \u00bfCu\u00e1ntas dietas has hecho \u201cexitosamente\u201d por unos meses para despu\u00e9s rebotar y regresar a tu peso inicial (o incluso a uno mayor)? La simple idea de \u201cestar a dieta\u201d es un concepto restrictivo y no es sostenible a largo plazo. De la mano de Nicol\u00e1s Mier y Ter\u00e1n, nutri\u00f3logo especializado en obesidad y sobrepeso con m\u00e1s de 15 a\u00f1os de experiencia, aprender\u00e1s a desengancharte de una vez por todas de las conductas t\u00f3xicasque evitan que logres lo que deseas y a crear h\u00e1bitos duraderos y sencillos para, al fin, alcanzar la mejor versi\u00f3n de ti mismo.<\/P> <P><B>En este libro aprender\u00e1s a:<\/B><\/P> <P><B>\u2022<\/B> Dejar atr\u00e1s las dietas de moda y concentrarte en crear h\u00e1bitos y conductas que te lleven a una vida m\u00e1s saludable.<\/P><P>\u2022 Comer de todo, aprendiendo el orden y proporciones correctas para poder disfrutar tu vida diaria sin culpa ni restricciones.<\/P> <P>\u2022 Olvidarte del sedentarismo, dando peque\u00f1os pasos para lograr una vida m\u00e1s activa.<\/P> <P>\u2022 Vivir plenamente, atendiendo todos los aspectos de tu salud, como descanso, ejercicio, relajaci\u00f3n y alimentaci\u00f3n.<\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>LA MEJOR MANERA DE LLEGAR A TUS METAS DE SALUD NO ES HACER DIETAS, ES CREAR H\u00c1BITOS DURADEROS. \u00bfCu\u00e1ntas veces has probado alguna dieta y fallado en el intento de llegar a tus metas? \u00bfCu\u00e1ntas dietas has hecho \u201cexitosamente\u201d por unos meses para despu\u00e9s rebotar y regresar a tu peso inicial (o incluso a uno [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[30764],"product_cat":[21796],"product_tag":[],"editoriales":[23547],"class_list":["post-70138","product","type-product","status-publish","hentry","autores-nicolas-mier-y-teran","product_cat-dietas-y-regimen-alimenticio","editoriales-penguin-random-house-grupo-editorial-mexicotest"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.11 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Deseng\u00e1nchate de las dietas - Librer\u00eda Gisbert<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/desenganchate-de-las-dietas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Deseng\u00e1nchate de las dietas - Librer\u00eda Gisbert\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"LA MEJOR MANERA DE LLEGAR A TUS METAS DE SALUD NO ES HACER DIETAS, ES CREAR H\u00c1BITOS DURADEROS. \u00bfCu\u00e1ntas veces has probado alguna dieta y fallado en el intento de llegar a tus metas? 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