Una gu\u00eda amable para la aceptaci\u00f3n corporal. <\/B><\/P>
\u00bfQu\u00e9 te dices ante el espejo?\u00bfLe dir\u00edas lo mismo a una persona a la que quieres?<\/B><\/P>
\u00bfQu\u00e9 har\u00edas con todo el tiempo que pasas observando tu cuerpo y tu alimentaci\u00f3n?<\/B><\/P>
Parece que nunca somos lo suficientemente buenas, que no estamos lo suficientemente delgadas o en forma\u2026, y que nunca comemos lo suficientemente bien. La insatisfacci\u00f3n corporal se aprende, pero tambi\u00e9n podemos aprender a aceptar nuestro cuerpo. Denisa Praje, psic\u00f3loga experta en TCA, nos explica c\u00f3mo afecta el contexto en el que vivimos sobre la forma de vernos y de tratarnos y c\u00f3mo podemos cambiar nuestra mirada y nuestra conducta.<\/P>
Este libro es un b\u00e1lsamo para todas aquellas personas que tienen pensamientos y emociones desagradables relacionadas con la comida. En \u00e9l encontrar\u00e1s preguntas que te ayudar\u00e1n a explorarte, pautas para mejorar la relaci\u00f3n con tu cuerpo y propuestas para llevar un estilo de vida flexible que te permita acercarte a lo que realmente importa.<\/P>
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Tu cuerpo est\u00e1 a tu servicio.<\/B><\/P>
Tu cuerpo es para vivir.<\/B><\/P>
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EN ESTE LIBRO APRENDER\u00c1S:<\/P>
\u2022 Entender qu\u00e9 te lleva a estar insatisfecha<\/P>
\u2022 Descubrir tu historia de aprendizajes<\/P>
\u2022 Valorarte m\u00e1s all\u00e1 de la belleza<\/P>
\u2022 Mejorar la relaci\u00f3n con tu cuerpo<\/P>
\u2022 Comprender la relaci\u00f3n entre las emociones y la alimentaci\u00f3n<\/P>
\u2022 Identificar conductas como la restricci\u00f3n o la compensaci\u00f3n<\/P>
\u2022 Regular el autocontrol<\/P>
\u2022 Romper la espiral de atracones<\/P>
\u2022 Disfrutar el deporte de forma sana<\/P>
\u2022 Llevar una alimentaci\u00f3n flexible adaptada a tus gustos y necesidades<\/P>
\u2022 Celebrar que eres mucho m\u00e1s que un cuerpo<\/P>
\u2022 Ayudar a personas que puedan estar pasando por un TCA<\/P>
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Y MUCHO M\u00c1S.<\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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