\u00abNo tengas prisa por irte, aprende a ganar unos a\u00f1os m\u00e1s\u00bb.
\nEl ambiente en el que vives, los pensamientos que tienes, el tipo de alimentos que ingieres, el contacto que mantienes con la naturaleza, el tiempo que permaneces sentado o sin moverte al d\u00eda, el que est\u00e1s bajo techo o en el interior, las horas que inviertes en el sue\u00f1o nocturno, el tipo de agua y la frecuencia con que la bebes, la exposici\u00f3n a la luz del sol a la que te sometes, los cosm\u00e9ticos que utilizas, incluida la crema de protecci\u00f3n solar, las relaciones sociales que mantienes, el d\u00e9ficit de algunas vitaminas, el uso de la tecnolog\u00eda, etc., influyen y determinan tu salud mucho m\u00e1s de lo que podr\u00edas imaginar.
\nAfortunadamente, las patolog\u00edas adquiridas a lo largo de los a\u00f1os por malos h\u00e1bitos son reversibles y tienen cierta plasticidad. Todo lo que hagas y pienses produce un cambio en la expresi\u00f3n de tus genes, as\u00ed que enfermar no es en absoluto una cuesti\u00f3n de mala suerte.
\nTu cuerpo, tu hogar es un libro disruptivo que te ense\u00f1a a estudiar y modificar los par\u00e1metros de la gran ecuaci\u00f3n:\u00a0la salud y el envejecimiento. No heredamos las enfermedades, heredamos las costumbres; si no las quieres cambiar por ti, hazlo por tus hijos y nietos, ya que tus acciones y pensamientos generan marcas epigen\u00e9ticas que se transmiten de generaci\u00f3n en generaci\u00f3n. Todos podemos ser longevos.Vivir m\u00e1s y mejor ya solo depende de ti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00abNo tengas prisa por irte, aprende a ganar unos a\u00f1os m\u00e1s\u00bb. El ambiente en el que vives, los pensamientos que tienes, el tipo de alimentos que ingieres, el contacto que mantienes con la naturaleza, el tiempo que permaneces sentado o sin moverte al d\u00eda, el que est\u00e1s bajo techo o en el interior, las horas […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[30921],"product_cat":[21789,22444],"product_tag":[],"editoriales":[23716],"class_list":["post-70623","product","type-product","status-publish","hentry","autores-rafael-guzman","product_cat-autoayuda-y-desarrollo-personal","product_cat-psicologia-del-envejecimiento","editoriales-grupo-planetatest"],"acf":[],"yoast_head":"\n