Descubre el fen\u00f3meno shadow work, un viaje al lado oculto de tu mente que te cambiar\u00e1 la vida.
\n\u00bfHas o\u00eddo hablar del trabajo de sombras, tambi\u00e9n conocido como shadow work? Con este diario de trabajo aprender\u00e1s a aceptar tus sombras, curar viejas heridas y liberar los pensamientos que te frenan.
\nLa mente en las sombras es la parte de nuestro inconsciente donde viven el miedo, la verg\u00fcenza y el trauma. Todos tenemos un lado oscuro y, por m\u00e1s que intentemos ocultarlo, en alg\u00fan momento sale a la luz. Reprimir nuestros pensamientos negativos no nos favorece en absoluto.\u00a0
\nEn Libera tus sombras aprender\u00e1s a acceder a tu yo en las sombras de manera sana, y a aceptarlo y transformarlo mediante sencillos ejercicios guiados. Tanto si buscas reforzar tu confianza como si lo que quieres es alcanzar una nueva perspectiva sobre qui\u00e9n eres o sanar heridas, estas actividades terap\u00e9uticas te ayudar\u00e1n a reflexionar y priorizar tu bienestar para liberar un potencial que desconoces. Si te interesa acceder a tus sombras, este libro es el punto de partida ideal, el inicio de un camino de autodescubrimiento que te llevar\u00e1 a dejar atr\u00e1s aquello que te impide ser quien eres.
\n\u00bfQu\u00e9 encontrar\u00e1s?<\/p>\n
– Una gu\u00eda para conocer tu yo en las sombras: El libro empieza con una sencilla introducci\u00f3n sobre el funcionamiento del trabajo de sombras, pensada para aquellos que nunca antes lo han intentado.
\n– Un viaje \u00edntimo hacia el autodescubrimiento: Abre tu mente al poner en pr\u00e1ctica los consejos y la gran variedad de ejercicios que te guiar\u00e1n en el camino. Identifica emociones, define metas y reflexiona sobre tu progreso en este mismo diario.
\n– Orientaci\u00f3n experta: Aprende de una voz experimentada en tratar el trauma, una especialista en cicatrizar heridas emocionales y liberarnos de creencias limitantes mediante la aceptaci\u00f3n de nuestro lado oscuro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Descubre el fen\u00f3meno shadow work, un viaje al lado oculto de tu mente que te cambiar\u00e1 la vida. \u00bfHas o\u00eddo hablar del trabajo de sombras, tambi\u00e9n conocido como shadow work? Con este diario de trabajo aprender\u00e1s a aceptar tus sombras, curar viejas heridas y liberar los pensamientos que te frenan. La mente en las sombras […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[31022],"product_cat":[21789,21824],"product_tag":[],"editoriales":[23716],"class_list":["post-70912","product","type-product","status-publish","hentry","autores-kelly-bramblett","product_cat-autoayuda-y-desarrollo-personal","product_cat-psicologia-popular","editoriales-grupo-planetatest"],"acf":[],"yoast_head":"\n