{"id":71077,"date":"2024-02-21T11:21:58","date_gmt":"2024-02-21T15:21:58","guid":{"rendered":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/no-todo-esta-jodido-2\/"},"modified":"2024-02-21T11:21:58","modified_gmt":"2024-02-21T15:21:58","slug":"no-todo-esta-jodido-2","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/no-todo-esta-jodido-2\/","title":{"rendered":"No todo est\u00e1 jodido"},"content":{"rendered":"<p>\u00abLa combinaci\u00f3n perfecta entre ciencia e ingenio para entender de d\u00f3nde viene la ansiedad y c\u00f3mo controlarla\u00bb.<\/p>\n<p>Sarah Knight, autora de Arregla tu desmadre<br \/>\nSi el mundo est\u00e1 patas arriba, t\u00fa no tienes por qu\u00e9 estarlo. La\u00a0Dra. Kathleen Smith, especialista en salud mental, te ofrece\u00a0un ant\u00eddoto inteligente, con buenas dosis de humor, para\u00a0estos tiempos complicados y hostiles para el bienestar.<\/p>\n<p>\u00bfTe has preguntado c\u00f3mo lidiar con esas conversaciones\u00a0dif\u00edciles en casa o en el trabajo?, \u00bfc\u00f3mo retomar tu vida social\u00a0despu\u00e9s de todos los meses de aislamiento?, \u00bfc\u00f3mo ayudar\u00a0a tus seres queridos sin salir lastimado?, o \u00bfcu\u00e1l es la mejor\u00a0manera de cuidar de tus emociones para que no las altere<\/p>\n<p>nada ni nadie? Por medio de an\u00e9cdotas puntuales que la\u00a0autora rescata de su trabajo como terapeuta y ejercicios pr\u00e1cticos, esta gu\u00eda te ayudar\u00e1 a encontrar respuestas y adquirir\u00a0las herramientas para sobreponerte a las inseguridades y\u00a0desarrollar habilidades para entender y controlar la ansiedad.<\/p>\n<p>No, no todo est\u00e1n tan jodido como parece, pero es necesario que tomes las riendas de tu yo ansioso para que\u00a0puedas disfrutar la vida de manera m\u00e1s relajada y plena.<\/p>\n<p>\u00abAl elegir c\u00f3mo manejar nuestra ansiedad, elegimo nuestro destino\u00bb.<\/p>\n<p>Dra. Kathleen Smith<\/p>\n<p>Audiolibro narrado en espa\u00f1ol neutro<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00abLa combinaci\u00f3n perfecta entre ciencia e ingenio para entender de d\u00f3nde viene la ansiedad y c\u00f3mo controlarla\u00bb. Sarah Knight, autora de Arregla tu desmadre Si el mundo est\u00e1 patas arriba, t\u00fa no tienes por qu\u00e9 estarlo. 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