{"id":71344,"date":"2024-02-21T15:02:35","date_gmt":"2024-02-21T19:02:35","guid":{"rendered":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/aire-3\/"},"modified":"2024-02-21T15:02:35","modified_gmt":"2024-02-21T19:02:35","slug":"aire-3","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/aire-3\/","title":{"rendered":"Aire"},"content":{"rendered":"<p>\u00abUn manual de lectura obligatoria para todos aquellos que anhelan llevar una vida en armon\u00eda\u00bb<br \/>\nAire es un recorrido fascinante que va y viene entre las medicinas occidental y oriental para mostrarnos el poder de la respiraci\u00f3n como herramienta de bienestar y sanaci\u00f3n, y como regulador del sistema nervioso. En estas p\u00e1ginas, la doctora Sara Mesa nos hace una inmersi\u00f3n en el proceso de respirar \u2014sus ciclos y frecuencia\u2014, nos muestra la relaci\u00f3n directa entre esta funci\u00f3n vital y el sue\u00f1o y nos presenta m\u00e9todos milenarios que involucran la respiraci\u00f3n como tratamiento para el manejo de diversos padecimientos. Adem\u00e1s, incluye un plan de transformaci\u00f3n de tres semanas, con ejercicios, meditaciones guiadas y recetas complementarias, que nos ayudar\u00e1 a llevar a la pr\u00e1ctica todos los conocimientos ac\u00e1 contenidos.<br \/>\nEste libro es, sin duda, un manual de lectura obligatoria para todos aquellos que anhelan llevar una vida en armon\u00eda, a trav\u00e9s de un manejo consciente de la respiraci\u00f3n, de rutinas de sue\u00f1o y h\u00e1bitos alimentarios adecuados y de un mejor control de las emociones. Respira, medita, duerme, vive.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00abUn manual de lectura obligatoria para todos aquellos que anhelan llevar una vida en armon\u00eda\u00bb Aire es un recorrido fascinante que va y viene entre las medicinas occidental y oriental para mostrarnos el poder de la respiraci\u00f3n como herramienta de bienestar y sanaci\u00f3n, y como regulador del sistema nervioso. 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