Una gu\u00eda esclarecedora para mantener a raya la glucosa, prevenir alteraciones metab\u00f3licas -como la resistencia a la insulina o la diabetes tipo 2- y mejorar tu composici\u00f3n corporal.<\/B><\/P>
\u00bfLa glucosa y la insulina est\u00e1n en el organismo con la \u00fanica misi\u00f3n de hacernos da\u00f1o? \u00bfSon los carbohidratos y el az\u00facar los culpables de que engordemos o enfermemos? \u00bfLos picos de glucosa son realmente tan perjudiciales como nos cuentan? Seguro que alguna vez te has hecho estas preguntas.<\/P>
La alteraci\u00f3n cr\u00f3nica de la glucosa en sangre es la base de muchas de las enfermedades de hoy en d\u00eda, pero la mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n no conoce los efectos que tiene en el organismo. En su nuevo libro, Ismael Galancho explica qu\u00e9 funci\u00f3n desempe\u00f1an la glucosa en sangre y la insulina, y por qu\u00e9 se ha malinterpretado la relaci\u00f3n entre el az\u00facar o los carbohidratos y las enfermedades t\u00edpicas del siglo XXI.<\/P>
Con este libro:<\/B>
*conocer\u00e1s los errores m\u00e1s comunes que cometemos al restringir ciertos alimentos en funci\u00f3n de los picos de glucosa;<\/P>
*entender\u00e1s por qu\u00e9 medir tu respuesta gluc\u00e9mica despu\u00e9s de una comida podr\u00eda perjudicar tu salud en lugar de mejorarla;<\/P>
*descubrir\u00e1s cu\u00e1les son las causas reales de alteraciones metab\u00f3licas tan comunes como la resistencia a la insulina, la obesidad o la diabetes tipo 2;<\/P>
*aprender\u00e1s herramientas pr\u00e1cticas para mantenerte lo m\u00e1s alejado posible de los trastornos metab\u00f3licos.<\/P>
Con Equilibra tu glucosa<\/I> disfrutar\u00e1s de la comida sin restricciones severas ni dietas r\u00edgidas, con flexibilidad y sin miedo, y gozar\u00e1s de una excelente salud metab\u00f3lica.<\/P>
Lo que dicen los expertos:<\/B>
\u00abDesde que empec\u00e9 a trabajar con Ismael, mi f\u00edsico ha cambiado much\u00edsimo y he mejorado notablemente mi rendimiento. Tengo m\u00e1s fuerza, m\u00e1s energ\u00eda durante todo el partido. Muy contento de c\u00f3mo trabaja \u00e9l y todo su equipo\u00bb.
– ENZO FERN\u00c1NDEZ<\/B>, Jugador del Chelsea F. C. y de la Selecci\u00f3n de F\u00fatbol de Argentina, actual campeona del Mundo.<\/P>
\u00abEn este momento de desinformaci\u00f3n absoluta, leer un libro de Ismael Galancho es seguridad, credibilidad, claridad y conocimiento. Ismael escribe desde la ciencia y el sentido com\u00fan, de manera sencilla y amena, para que todos podamos tener una mejor salud y calidad de vida\u00bb.
– PATRICIA RAM\u00cdREZ<\/B>, psic\u00f3loga, escritora, conferenciante y divulgadora en @patri_psicologa<\/P>
\u00abEn este mundo de extremismos, influencers y gur\u00fas de la nutrici\u00f3n, Ismael nos ense\u00f1a de manera precisa y real la relevancia de una alimentaci\u00f3n no restrictiva para optimizar nuestra salud\u00bb.
– Dr. JOS\u00c9 ABELL\u00c1N<\/B>, cardi\u00f3logo, divulgador y autor de Lo que tu coraz\u00f3n espera de ti<\/I><\/P>
\u00abIsmael es un ejemplo de que la evidencia cient\u00edfica, la responsabilidad y la humildad deben estar siempre detr\u00e1s de cualquier divulgaci\u00f3n en temas de salud. Todo ello queda reflejado en su trabajo y en este libro que aporta luz en una tem\u00e1tica alrededor de la que se ha generado gran confusi\u00f3n. En definitiva, una lectura que ayudar\u00e1 no solo a saber m\u00e1s, sino a vivir mejor\u00bb.
– MARTA CASTROVIEJO<\/B> @cienciaynutricion, Doctora en Biomedicina y Nutricionista especializada en salud de la mujer activa<\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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