{"id":71680,"date":"2024-05-10T12:01:56","date_gmt":"2024-05-10T16:01:56","guid":{"rendered":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/como-aplicar-el-metodo-del-plato\/"},"modified":"2024-05-10T12:01:56","modified_gmt":"2024-05-10T16:01:56","slug":"como-aplicar-el-metodo-del-plato","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/como-aplicar-el-metodo-del-plato\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo aplicar el m\u00e9todo del plato"},"content":{"rendered":"<p>La nutricionista Adriana Oroz Lacunza vuelve con uno de los m\u00e9todos m\u00e1s populares en nutrici\u00f3n y salud, el m\u00e9todo del plato, para explicarte c\u00f3mo aplicarlo correctamente en tu d\u00eda a d\u00eda \u2014adem\u00e1s de trucos y consejos sobre h\u00e1bitos alimenticios\u2014 y comer sano todas las semanas sin agobios ni complicaciones.<\/p>\n<p>El m\u00e9todo del plato es una herramienta desarrollada por Harvard para llevar a cabo una alimentaci\u00f3n balanceada a trav\u00e9s de la distribuci\u00f3n de cada grupo de alimentos dentro de todas tus comidas. Es f\u00e1cil y pr\u00e1ctico: consiste en delimitar dentro de un plato la cantidad de prote\u00ednas, verduras, carbohidratos y grasas que se necesitan para que tu comida sea nutricionalmente completa.<br \/>\nPero el reto es, \u00bfc\u00f3mo lo hago? Esto es lo que nos ense\u00f1a Adriana Oroz Lacunza en su nuevo libro, d\u00f3nde encontrar\u00e1s:<br \/>\n&#8211; H\u00e1bitos y consejos para aplicar de forma r\u00e1pida y sencilla este m\u00e9todo<br \/>\n&#8211; Qu\u00e9 alimentos b\u00e1sicos tienes que tener siempre en tu casa.<br \/>\n&#8211; C\u00f3mo organizar tus compras diarias, semanales y mensuales.<br \/>\n&#8211; C\u00f3mo planificar semanalmente tus comidas y hacer batchcooking<br \/>\n&#8211; T\u00e9cnicas culinarias, trucos, consejos y m\u00e1s de 70 recetas r\u00e1pidas y deliciosas para que puedas empezar a aplicar el m\u00e9todo desde el primer d\u00eda.<br \/>\n\u00a1Aprendre y descubre h\u00e1bitos saludables de nutrici\u00f3n aplicando el m\u00e9todo del plato todas las semanas!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La nutricionista Adriana Oroz Lacunza vuelve con uno de los m\u00e9todos m\u00e1s populares en nutrici\u00f3n y salud, el m\u00e9todo del plato, para explicarte c\u00f3mo aplicarlo correctamente en tu d\u00eda a d\u00eda \u2014adem\u00e1s de trucos y consejos sobre h\u00e1bitos alimenticios\u2014 y comer sano todas las semanas sin agobios ni complicaciones. 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