\u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si un d\u00eda una mujer invitase a todas las de su\u00a0ciudad a correr con ella? Eso es lo que se pregunt\u00f3 la periodista\u00a0Cristina Mitre antes de acabar liderando el movimiento solidario\u00a0Mujeres que Corren, del que hoy forman parte m\u00e1s de diez mil\u00a0personas.<\/p>\n
Runner<\/i> apasionada y convencida de los beneficios\u00a0y satisfacciones que proporciona este deporte para las mujeres\u00a0en particular, la autora desgrana en estas p\u00e1ginas, de forma\u00a0fresca y divertida, su propia experiencia como corredora mientras\u00a0nos asesora sobre temas b\u00e1sicos para la pr\u00e1ctica del running<\/i> en\u00a0femenino.<\/p>\n
Entre los primeros consejos para empezar a correr y aquellos\u00a0para superar una competici\u00f3n, Cristina comparte con nosotros la\u00a0informaci\u00f3n para hacernos con el equipamiento y los \u00fatiles de\u00a0belleza apropiados; nos anima con m\u00fasica de fondo y el buen\u00a0sabor de las carreras compartidas; nos orienta con m\u00e9todos de\u00a0entrenamiento y ejercicios de estiramiento y fuerza; nos alimenta\u00a0con recetas saludables; nos motiva con los beneficios f\u00edsicos\u00a0y psicol\u00f3gicos que proporciona el running<\/i> a las mujeres; nos\u00a0ayuda a organizarnos con ese gran problema de las mujeres hoy\u00a0d\u00eda: conciliar; nos inspira con el relato de otras corredoras; y nos\u00a0ilumina con el esp\u00edritu solidario.\u00a0<\/p>\n
\u00bfQU\u00c9? \u00bfTE ANIMAS?<\/b><\/p>\nCristina Mitre<\/h2>\n
\u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si un d\u00eda una mujer invitase a todas las de su\u00a0ciudad a correr con ella? Eso es lo que se pregunt\u00f3 la periodista\u00a0Cristina Mitre antes de acabar liderando el movimiento solidario\u00a0Mujeres que Corren, del que hoy forman parte m\u00e1s de diez mil\u00a0personas. Runner apasionada y convencida de los beneficios\u00a0y satisfacciones que proporciona este […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[4141],"product_cat":[21960],"product_tag":[],"editoriales":[23716],"class_list":["post-7538","product","type-product","status-publish","hentry","autores-cristina-mitre","product_cat-libros-de-ejercicio-y-entrenamiento-fisicos","editoriales-grupo-planetatest"],"acf":[],"yoast_head":"\n