La enciclopedia ilustrada de salud.
¡Tal como lo viste en Facebook!
Ya no es necesario que imprimas, cortes y pegues las imágenes que Valeria Lozano sube todos los días a sus redes sociales, ni que las guardes en tu celular ;). Este libro es el compendio visual de toda la sabiduría de Hábitos para transformar tu rutina y abrazar definitivamente una vida saludable, plena y feliz.
Desde recetas prácticas y las fórmulas perfectas para crear jugos y licuados espectaculares, hasta consejos para incorporar los mejores alimentos a nuestra dieta o elaborar en nuestro hogar productos de belleza 100% naturales, este libro condensa lo mejor de la página de salud más popular de América Latina:
1. Diccionario de enfermedades.
2. La enciclopedia de los alimentos.
3. Hidrátate.
4. Meditación y sueño reparador.
5. Muévete.
6. Cambia de hábitos.
7. Bebés y niños.
8. Medicina natural.
9. Belleza 100% natural.
10. Hecho en casa.
11. Consejos.
12. Recetas: leches vegetales, desayunos, ensaladas, lunes sin carne, postres, aderezos y complementos.
Valeria Lozano
Penguin Random House Grupo Editorial México
