Comidas bajas en carbohidratos y altas en grasas en menos de 30 minutos
Recetas cetogénicas simples y prácticas que se ajustan a tu ocupado estilo de vida
Encontrar recetas para la dieta cetogénica o dieta Keto que no te tomen mucho tiempo puede resultar difícil. Sólo pregúntale a Jen Fisch, autora del popular blog Keto In The City y madre soltera de una adolescente. Jen sabía que la única forma de mantener su alimentación cetogénica con una agenda tan apretada era mediante la preparación de recetas fáciles con sólo 5 ingredientes comunes.
Ahora, en Recetas Keto: Recetas fáciles con 5 ingredientes, Jen comparte sus combinaciones favoritas para el desayuno, la comida, la cena y mucho más, de modo que todos podamos no solo acceder, sino mantener un estado de cetosis, sin importar cuán saturada esté la agenda.
Con más de 130 recetas sencillas, muchas de las cuales puedes preparar en una sola olla o en menos de 30 minutos, este recetario de 5 ingredientes es la clave para llevar una dieta keto sin complicaciones.
5 ingredientes para cocinar sin estrés
Una sola olla para limpiar al instante
Ahorra tiempo preparando comidas en 30 minutos o menos
Las recetas incluyen:
Ensalada de lechuga y tocino
Sopa de brócoli y queso
Calabacín gratinado al horno
Camarones con mantequilla de ajo
Barbacoa de res
Bomba de pastel de queso con moras
¡Y mucho más!
Jen Fish
Penguin Random House Grupo Editorial USA
