Proyecto self-care

Name: Proyecto self-care
SKU: 9788408215950
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Autoayuda Y Desarrollo Personal Mente, Cuerpo Y Espíritu

Resumen

El self-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estrés, el agobio y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura. Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos mejor y este libro, repleto de consejos prácticos, te ayudará explorar lo que el self-care significa para ti y a encontrar esos momentos diarios para cuidarte.

Jayne Hardy

Grupo Planeta

Proyecto self-care

Bs.54

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SKU: 9788408215950 Categories: Autoayuda Y Desarrollo Personal, Mente, Cuerpo Y Espíritu

Resumen

Jayne Hardy

Grupo Planeta

Detalles:

Editorial	Grupo PlanetaTEST
ISBN	9788408215950
Formato	epub
Protección	acs4
¿Cómo leer ebooks?

SOBRE EL AUTOR

Jayne Hardy

Jayne Hardy es la fundadora y directora ejecutiva de la fundación The Blurt Foundation, una iniciativa social dedicada a ayudar a aquellos que sufren depresión. Ha hablado y escrito acerca de sus propias vivencias en la BBC, en TEDxBrum, y en publicaciones como el Huffington Post, Grazia y Virgin.com. Ha sido nombrada por Rethink, en su celebración del día internacional de la mujer, como una de las 19 mujeres más inspiradoras liderando el sector de la salud mental.