Edició especial il·lustrada del manual de autoterapia més complet basat en la psicologia cognitiva, l’escola terapèutica més eficaç i científica. Un gran regal.
No hi ha res tan terrible, l’últim manual i el més perfeccionat fins avui de Rafael Santandreu, ara en una edició especial amb il·lustracions. El millor regal per a qualsevol circumstància, per difícil que sembli.
«Obre la ment, gaudeix de la lectura i alegra’t ara mateix, perquè la teva vida està a punt de fer un gir definitiu.»
RAFAEL SANTANDREU
No hi ha res tan terrible és el manual d’autoteràpia més complet basat en la psicologia cognitiva, l’escola terapèutica més eficaç i científica. Conté les eines utilitzades pels millors psicòlegs del món per…
– deixar de preocupar-nos
– gaudir de la vida més intensament
– no tenir complexos
– guanyar més carisma
– desactivar les persones difícils
– acabar amb totes les pors
així com unes seccions especials per aprendre a:
– eliminar els atacs d’ansietat de manera ràpida i defi nitiva
– aturar la xerrameca mental inútil mitjançant el modern
– mindfulness de tercera generació
Facebook rafaelsantandreuoficial
Twitter @RSantandreuOfic
www.rafaelsantandreu.es
Rafael Santandreu
Penguin Random House Grupo Editorial España
