El método del plato

Name: El método del plato
SKU: 9788408238522
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Cocina General Y Recetas Cocina Sana Y Con Alimentos Integrales Dietas Y Régimen Alimenticio Dietética Y Nutrición Familia Y Salud Forma Física Y Alimentación Salud De La Mujer Salud Del Hombre

Resumen

¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibradas teniendo en cuenta una relación entre los tres principales grupos de alimentos: 1/2 verduras y hortalizas, 1/4 proteínas, 1/4 hidratos de carbono.

En este libro, la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza te explica cómo incorporar este método en tu menú semanal y te brida más de 60 recetas deliciosas y sencillas que te ayudarán a comer variado, saludable y a organizarte para cocinar y conseguir el objetivo que te propongas.

Siguiendo sus consejos conseguirás:
– Mejorar la calidad de tu alimentación diaria.
– Planificar menús para comer variado.
– Aprender a cocinar de manera eficiente para toda la semana siguiendo una planificación organizada.

Con este método podrás comer de forma variada y seguir un estilo de vida saludable de ahora para siempre.

Adriana Oroz Lacunza

Grupo Planeta

El método del plato

Bs.59

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SKU: 9788408238522 Categories: Cocina General Y Recetas, Cocina Sana Y Con Alimentos Integrales, Dietas Y Régimen Alimenticio, Dietética Y Nutrición, Familia Y Salud, Forma Física Y Alimentación, Salud De La Mujer, Salud Del Hombre

Resumen

Con este método podrás comer de forma variada y seguir un estilo de vida saludable de ahora para siempre.

Adriana Oroz Lacunza

Grupo Planeta

Detalles:

Editorial	Grupo Planeta
ISBN	9788408238522
Formato	epub
Protección	acs4
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SOBRE EL AUTOR

Adriana Oroz Lacunza

Adriana Oroz Lacunza es pamplonesa de nacimiento y barcelonesa de adopción. Se graduóen Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Navarra y tiene un Máster de Nutrición en la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Barcelona. Actualmente pasa consulta presencial y online en la clínica Alimmenta de Barcelona, tratando temas como: cambios de hábitos mediante educación nutricional, sobrepeso, obesidad, patologías (dislipemias, diabetes…), intolerancias, alimentación vegetariana o vegana y, también, nutrición deportiva. A su vez, trabaja como divulgadora, tanto desde sus redes sociales, @adristylelife, como desde su página web https://dietista-nutricionista.com/ , con el objetivo de transmitir que la alientación y la educación nutricional son fundamentales para adquirir hábitos saludables y cuidar nuestra salud física y emocional.