Caminar o correr

Name: Caminar o correr
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Resumen

Con Caminar o correr beneficias tu salud a nivel físico y mental.

A pesar de la diversidad tecnológica que gozamos en la sociedad actual, aún nos encontramos con una problemática a escala mundial: la salud. Aunque en los últimos años se ha estado más informado que antes, Caminar o correr -por su contenido preventivo y técnico- es la guía del principiante para un estilo de vida saludable.

Cada persona puede poner en práctica lo que busca y necesita entre los principios básicos de la vida sana, como la respiración consciente, la motivación para ejercitar el cuerpo, la alimentación saludable, el uso de autoterapias y ejercicios reconstituyentes en beneficio de cuerpo y mente.

Nelly Micolta Segura

Penguin Random House Grupo Editorial España

Caminar o correr

Bs.41

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SKU: 9788417587055 Category: Familia Y Salud

Resumen

Con Caminar o correr beneficias tu salud a nivel físico y mental.

Nelly Micolta Segura

Penguin Random House Grupo Editorial España

Detalles:

Editorial	Penguin Random House Grupo Editorial España
ISBN	9788417587055
Formato	epub
Protección	acs4
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SOBRE EL AUTOR

Nelly Micolta Segura

Nelly Micolta Segura es de nacionalidad colombiana, aunque en la actualidad reside en el continente europeo. Inició sus estudios en el año 2010 de Digitopuntura -medicina china- y titulada como terapeuta por la Escuela Europea de Shiatsu en Málaga-España. Con aquellos conocimientos ha reforzado y mejorado sus antiguos hábitos, por lo que hoy en día practica con regularidad las actividades físicas, como caminar y correr. De su experiencia personal manifiesta que, con un nuevo proceso de adaptación y cambios por realizar, Caminar o correr es una propuesta sana, en detrimento de diversas enfermedades físicas y mentales.