No hi ha res tan terrible, el nou llibre de Rafael Santandreu, és el manual d’autoteràpia més complet basat en la psicologia cognitiva, l’escola terapèutica més eficaç i científica.
No hi ha res tan terrible conté les eines utilitzades pels millors psicòlegs del món per:
– deixar de preocupar-nos,
– gaudir de la vida més intensament,
– no tenir complexos,
– guanyar més carisma,
– desactivar les persones difícils
– i acabar amb totes les pors.
Així com unes seccions especials per aprendre a:
– eliminar els atacs d’ansietat de manera ràpida i definitiva
– i aturar la xerrameca mental inútil mitjançant el modern mindfulness de tercera generació.
Rafael Santandreu
Penguin Random House Grupo Editorial España
